dr. Palágyi Jolanda: Gyógyító zónák - Talp-és tenyérmasszázs

"Mivel masszírozzunk? Ha lehet, használjuk a kezünket, ujjainkat. De ha ez túl fárasztó, vagy éppen panaszaink miatt nem tudjuk a kezünket használni, alkalmas eszközt is igénybe vehetünk. Például egy radírban végződő ceruzának levágjuk kb. egyharmadát, majd a megmarad részen a gumi felét, s a zónákat ezzel masszírozzuk Használhatunk masszírozógépet is, de csak akkor, ha olyan megfelelő betét van hozzá, amellyel a szükséges zónákat kellő biztonsággal tudjuk kezelni, még az olyan kis zónát is, mint pl. a mellékvesezóna.
Milyen irányban masszírozzunk? Általános szabály a test irányába.. Ez azt jelenti, hogy a talpon a sarok, tenyéren a csukló irányába. Visszafelé nem ajánlott.
Mi legyen a zónák sorrendje? A zónák sorrendje illetően Marquardt ajánlása a következő. Kezdjük a fejzónákkal, tehát a lábujjakkal, illetve a kézujjakkal, folytassuk a mellkasi, majd a hasüregi szervek zónáival. Ez azt jelenti, hogy a kezelést a lábon a saroknál, a kézen a csuklónál fejezzük be.
Eljárhatunk úgy is, hogy a vese-, a húgyvezeték-, és a hólyagzónával kezdjük (salakanyagok kiválasztása), és egy nyugtató hatású zónával fejezzük be, enyhe nyomással a plexus solarisra.
Saját tapasztalatom szerint jó, ha a szervrendszereket a következőképpen kezeljük: az egyes szerveken úgy megyünk végig, ahogy azok a szervezetben elhelyezkednek (pl. emésztőszervi panasz esetén a sorrend: nyelőcső, gyomor, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, vékonybél, vastagbél). Akár magunkat, akár mást kezelünk, ne feledkezzünk Bg a fokozatosság aranyszabályáról: akárcsak az orvosságot, a masszírozást is lehet túladagolni. Erre különösen akkor figyeljünk, ha a beteg túlérzékeny. Előfordul, hogy bárhol nyomjuk meg a lábát, fájdalmat érez. Ilyenkor valami heveny folyamat van a szervezetében vagy az idegrendszere túlterhelt. A reflexzónák masszírozása hőveszteséggel jár, ezért takarjuk be a beteget (ne műszálas takaróval). Mielőtt a kezelést elkezdjük, lazítsunk meg rajta minden szoros ruhadarabot. Sok beteg beszámol arról, hogy vízben, fürdés közben könnyebb a zónákat masszírozni, mint szárazon."