Haris Dzsohari: Csakrák - Rejtett energiaközpontok

14. Visvódara

A visvódara a kuhú és a hasztádzsihviká nádik között húzódik, és a köldök táján lakozik. A visvódara nádi működését a naulí-krijá és a uddíjana bandha nevű jógagyakorlatokkal lehet serkenteni, amelyek a végbél és a has izomzatának összehúzásából állnak. A visvódara nádi kapcsolatban van a mellékvesével és a hasnyálmiriggyel. A váruní nádival együtt javítja a prána elosztását és áramlását a testen keresztül, különösen azt a pránát, amely felemelkedik a szusumná nádin keresztül.
A jógával foglalkozó művek sok más kisebb nádiról is említést tesznek, de a fentebb részletezett tizennégy nagyobb nádi a legfontosabb. Ezek közül is kiemelkedik tíz nádi. Ez a tíz kapcsolatban van azzal, amit a tantrában tíz Kapunak neveznek. A halál időpontjában e tíz kapu egyikén távozik az ember életereje. Ez a tíz kapu manóváhí nádi vagy jóga nádi. Megfeleltethetők a szimpatikus idegrendszernek és az akupunktúrás meridiánoknak, mert mindkét rendszer a prána áramlások segítségével működik. Az akupunktúrás meridiánok pránaváha nádik, és a prána hozza működésbe a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszert is.
Amikor a kundaliní energia felszáll, az összes manóváhí nádi (elmecsatorna) aktívvá válik. És amikor a prána és az apána összevegyülése megtörténik, a Kundaliní Sakti nagy erővel keresztültör a brahma-rradín, és áthaladva az összes csakrán, eléri lakhelyét a szórna csakrában, ahol megtörténik a végső eggyé válás. A sásztrák szerint a Kundaliní Sakti különféleképpen mozog, attól függően, hogy milyen az elemek aránya a személyben: